©2019 by Zuikio receptai.

Kivių ir bananų tyrė be cukraus

Updated: Sep 21, 2019

Košes valgome dažnai, o jas gardiname naminėmis tyrėmis, vaisiais, cinamonu, šokoladu, riešutais, sūriais, daržovėmis. Na, tikriausiai beveik viskuo, ką galima rasti šaldytuve ir virtuvės spintelėse. Šią savaitę košę nutarėme pagardinti kivių ir bananų tyre (uogiene, džemu) be cukraus.


Reikės:

1 didelis bananas

2 kiviai

Vandens, jog apsemtų visus ingredientus

cinamonas, vanilė (nebūtina)


Bananus ir kivius nulupkite ir supjaustykite griežinėliais. Puode užvirinkite vandenį, sudėkite bananą, kivius, cinamoną bei vanilę. Virkite ant silpnos ugnies kartas nuo karto pamaišydami. Virkite tol, kol džemas sutirštės, bananas ir kiviai beveik suvirs.

Išvirtą masę galite dar sutrinti šakute.




#kūdikiams #begliuteno #greitai #pusryčiai #užkandžiai #desertai #becukraus #tyrė

21 views