Glotnutis


Pavasaris dažnai atneša nenuspėjamus orus. Dar dabar prisimenu, kai prieš keletą, o gal daugiau metų balandžio mėnesį iškrito sniegas. Deja, staigius temperatūrų pokyčius neretai lydi ir ligos. Pavasarį pravartu atidžiai peržvelgti savo racioną ir pasirūpinti jo maistingumu. Glotnučiai – tai ne tik gardūs gėrimai, tačiau ir natūralūs organizmo stiprintojai.



2 porcijoms reikės:

1 stiklinės braškių (naudojau šaldytas)

2 kivių

1 sunokusio mango

2 a.š. medaus


Nulupkite ir supjaustykite vaisius. Trintuvo pagalba sutrinkite pirmąjį braškių sluoksnį su šaukteliu medaus. Sudėkite jį į stiklines. Sutrinkite iki vientisos masės kivius su šaukšteliu medaus. Masę uždėkite ant braškių sluoksnio stiklinėse. Supjaustytus mangus sutrinkite ir sudėkite į viršutinį glotnučio sluoksnį stiklinėje.



7 views

Recent Posts

See All