Bolivinėmis balandomis ir paukštiena įdarytos paprikos

Updated: May 4

Labai nemėgstu budėti prie keptuvės ar ilgai sukiotis prie puodų. Taigi orkaitėje kepti patiekalai yra mano vieni mėgstamiausių.

Šios įdarytos paprikos skanios, tinkančios ir garnyrui, ir kaip pagrindinis patiekalas. Be riebalų, kiaušinių, pieno produktų, todėl tiks ir labai mažiems valgytojams, kurie jau susipažino su kiekvienu iš ingredientų atskirai.


Reikės:

30 g bolivinių balandų

0,5 mažos cukinijos

300 g maltos paukštienos (susimaliau vištienos krūtinėlę)

0,5 šaukštelio ciberžolės

druskos, pipirų

2 paprikų

30 g poro


Bolivines balandas išvirkite (galite virti tiek vandenyje, tiek sultinyje). Cukiniją sutarkuokite stambia tarka, smulkiai supjaustykite porą. Mėsą sumaišykite su smulkinta cukinija, pjaustytu poru, kruopomis, pagardinkite prieskoniais (ciberžole, druska, pipirais). Paprikas perpjaukite per pusę, išimkite sėklas ir prikimškite įdaro.

Kepkite 35-40 minučių 190 laipsnių įkaitintoje orkaitėje.


#nuo12mėnesių #mėsospatiekalai #receptai #vištiena #sveikasmaistas #šeimospietūs #receptaivaikams

©2019 by Zuikio receptai.